.png)
Stop úzkosti - Příručka pro teenagery
Katalogové číslo EUG 0603030
MÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT KAMARÁDSKÉ VZTAHY… Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čel...
Celý popisLoading...
Za nákup tohoto zboží získáte 10 bodů do věrnostního programu.
Máte rádi výhody? Vytvořte si účet, sbírejte body a proměňte je ve slevy a další skvělé odměny.
Hlídací pes
zavřít
Možnosti dopravy
zavřít
| Osobní odběr | Datum doručení | Cena dopravy | |
|---|---|---|---|
|
Osobní odběr v naší prodejně | v úterý 17. 3. | 39 Kč |
|
GLS - Výdejní místa včetně boxů | ve čtvrtek 12. 3. | 49 Kč |
|
DPD Pickup | ve čtvrtek 12. 3. | 55 Kč |
|
PPL výdejní místa | ve čtvrtek 12. 3. | 59 Kč |
|
Balíkovna | ve čtvrtek 12. 3. | 64 Kč |
|
Zásilkovna | ve čtvrtek 12. 3. | 70 Kč |
| Doručení na adresu | Datum doručení | Cena dopravy | |
|
DPD | ve čtvrtek 12. 3. | 89 Kč |
|
GLS - Na adresu | ve čtvrtek 12. 3. | 90 Kč |
|
Balíkovna na adresu | ve čtvrtek 12. 3. | 95 Kč |
|
PPL | ve čtvrtek 12. 3. | 96 Kč |
Termíny doručení závisí na aktuální situaci a kapacitách přepravních společností.
Stop úzkosti - Příručka pro teenagery
MÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT KAMARÁDSKÉ VZTAHY… Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čelit, pokud trpíte úzkostmi. Možná to řešíte tím, že se lidem nebo situacím, které ve vás pocit úzkosti vyvolávají, vyhýbáte. Jde to ale i jinak. Poznejte techniky všímavosti a osvojte si dovednosti používané v kognitivně-behaviorální terapii. Naučte se úzkost zpracovat a zvrátit negativní vzorce chování. Prostřednictvím jednoduchých a účinných cvičení vám tato kniha poskytne nástroje potřebné k tomu, abyste zvládli všechny životní výzvy. ***** V knize najdete: * KVÍZY A SEBEHODNOCENÍ pro lepší pochopení vaší úzkosti a emocí a pro odhalení jejich spouštěčů. * VÍCE NEŽ 30 NÁSTROJŮ využívajících postupy kognitivně-behaviorální terapie ke zvládání úzkosti spolu s praktickými strategiemi pro zvládání emocí. * VÍCE NEŽ 30 TECHNIK VŠÍMAVOSTI, které vám pomohou vyrovnat se s úzkostí v přítomném okamžiku prostřednictvím vizualizací, dýchání a meditací.Parametry
| Jazyk | česky |
| Žánr | psychologie, knihy, odborná a technická literatura, společenské vědy |
| Počet stran | 184 |
| Datum uvedení | 2024-04-30, 2024-04-25 |
| Autoři | Galanti Regine |
| Vydání | 1 |
| Nakladatel | GRADA Publishing, a. s. |
| ISBN | 978-80-271-5206-3 |
| Katalogové číslo | EUG 0603030 |
| EAN | 9788027152063 |
