.png)
Zdraví, hubnutí a sport - Alferia
Zdraví, hubnutí a sport knihy pro aktivní a zdravý život
Kategorie Zdraví, hubnutí a sport nabízí publikace, které pomáhají čtenářům pečovat o tělo, zdraví i kondici. Knihy kombinují rady odborníků, návody na cvičení, zdravé recepty a tipy pro udržení životní rovnováhy. Ideální pro všechny, kteří chtějí zlepšit svůj životní styl, hubnout zdravě a sportovat efektivně.
Nemoci a zdravotní problémy
Publikace zaměřené na prevenci, léčbu a zvládání různých zdravotních problémů. Poskytují rady odborníků, tipy na péči o tělo i informace o specifických onemocněních.
Sport
Knihy o různých sportovních disciplínách, tréninku, technikách a motivaci k pravidelné pohybové aktivitě. Inspirace pro amatéry i profesionály.
Výživa a zdravý životní styl
Publikace o zdravé stravě, vyváženém jídelníčku, hubnutí a prevenci nemocí pomocí vhodné výživy. Tipy pro aktivní život a dlouhodobé zdraví.
Alferia: knihy o józe, vztazích a cestě k sobě
Vedle jógy a vztahů jsou od značky Alferia také knihy o čchi-kungu, zenu a souladu člověka s přírodou.
Témata knih
Knihy se věnují tělu, duši i vztahům k druhým lidem. Mezi jejich témata patří:
- jin jóga, čchi-kung a ženský aspekt v józe a tantře
- uzdravení duše a změna vztahových vzorců
- zen, péče o planetu a orientace v přírodě
- jednoduchý život a dobré stárnutí
Pro rodiče a pečující
Budoucí rodiče zde najdou knihu o rozhodování v době těhotenství a porodu. Pro ty, kdo se starají o druhé, je určen průvodce vědomou sebepéčí.
